昨日朝ヨガの話を書きましたが
朝活YOGA、インスタライブのヨガやってます
今朝は寝坊してしまい、途中からの参加でした(;’∀’)
まぁそんな日もありますね。
最近涼しくなったせいか、夜中に起きるのは変わりないのですが、以前より眠れるようになった気がします。
それでもホットフラッシュは続きこんなに涼しいのに、扇風機は離せません( ´∀｀ )
その後ゴミ出しの後少しウォーキングできました。
昨夜はウォーキングに出てすぐにまたしても雨に降られ、かなり強い雨で
びしょびしょになりながら走って帰宅。
脚が痛いのはそのせいでしょうか・・・
普段走らないからなぁ～
今日の空は暗いですが、この後晴れ間も出て丁度良い気候でした。
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明日から3連休！やったー
特段お出かけの予定もないのですが（さみしいね）
後半に予定が詰まっているので、あまり無理せずゆっくり過ごしたいと思います。
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