2023/11/01
昨夜はテレビを観ながらひたすら歩き5000歩達成しました！
かなり疲れたのか、比較的ぐっすり眠れました。
運動不足・・・ってわかっていても
本格的に何かを始めるのは難しいお年頃です。
今夜も宅トレ頑張ります！
朝ヨガは意外にも続いています。
たった10分～15分程度ですが、毎日こつこつとは大切ですね。
そういえば
5000歩達成のくじ、引いてなかった～
忘れないようにしないとね。
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50代主婦のriricaです。
主人と大学生の娘、息子の４人家族。愛読書は銀色夏生さんの”つれづれノート”
庭の季節の花も時々登場するのでお楽しみに！
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