宅トレで5000歩達成

昨夜はテレビを観ながらひたすら歩き5000歩達成しました!
かなり疲れたのか、比較的ぐっすり眠れました。
運動不足・・・ってわかっていても
本格的に何かを始めるのは難しいお年頃です。

今夜も宅トレ頑張ります!

朝ヨガは意外にも続いています。
たった10分~15分程度ですが、毎日こつこつとは大切ですね。

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そういえば

5000歩達成のくじ、引いてなかった~
忘れないようにしないとね。

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