40-life

更年期50代主婦の暮らし。メルカリ、しまむら好き。お得、節約でシンプルライフを目指します。

宅トレで5000歩達成

time 2023/11/09

昨夜はテレビを観ながらひたすら歩き5000歩達成しました!
かなり疲れたのか、比較的ぐっすり眠れました。
運動不足・・・ってわかっていても
本格的に何かを始めるのは難しいお年頃です。

今夜も宅トレ頑張ります!

朝ヨガは意外にも続いています。
たった10分~15分程度ですが、毎日こつこつとは大切ですね。

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そういえば

5000歩達成のくじ、引いてなかった~
忘れないようにしないとね。

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読了

野菜ジュースダイエット

プロフィール

50代主婦のriricaです。
主人と大学生の娘、息子の4人家族。愛読書は銀色夏生さんの”つれづれノート”
庭の季節の花も時々登場するのでお楽しみに!
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