宅トレで5000歩達成

昨夜はテレビを観ながらひたすら歩き5000歩達成しました！
かなり疲れたのか、比較的ぐっすり眠れました。
運動不足・・・ってわかっていても
本格的に何かを始めるのは難しいお年頃です。

今夜も宅トレ頑張ります！

朝ヨガは意外にも続いています。
たった10分～15分程度ですが、毎日こつこつとは大切ですね。