宅トレで4000歩

昨日は宅トレyoutuberのまりなさんの動画で４０００歩達成しました～

寒くなったので、なかなか夜散歩するのも辛くてできてなくて
体重もどんどんもとに戻って増えるし
さすがないやばいなと思い宅トレを再開しました。

ヨガマットの上で歩けば足のダメージもないので快適です。
階下への音も気になりません。

さらにyoutubeとは別にテレビを見たり、別動画を観ながらぼーっと歩くだけの時もありますが
ベットの上でゴロゴロしているよりはずーっとよいですね。

今日はお休みなので、少し遠出する予定。
紅葉狩りに行ってきまーす！