宅トレで4000歩

昨日は宅トレyoutuberのまりなさんの動画で4000歩達成しました~

寒くなったので、なかなか夜散歩するのも辛くてできてなくて
体重もどんどんもとに戻って増えるし
さすがないやばいなと思い宅トレを再開しました。

ヨガマットの上で歩けば足のダメージもないので快適です。
階下への音も気になりません。

さらにyoutubeとは別にテレビを見たり、別動画を観ながらぼーっと歩くだけの時もありますが
ベットの上でゴロゴロしているよりはずーっとよいですね。

今日はお休みなので、少し遠出する予定。
紅葉狩りに行ってきまーす!

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