40-life

更年期50代主婦の暮らし。メルカリ、しまむら好き。お得、節約でシンプルライフを目指します。

朝活YOGA、インスタライブのヨガやってます

time 2023/10/05

昨日は夜ウォーキングに出て数分で雨が降り出し、走って引き返しました(;^_^A
今日もですが、急に雨が降り出しますね~
今朝も朝活ウォーキングできずです。

その代わりにというわけではありませんが、朝活ヨガもやり始めました。
朝6時からインスタライブのヨガです。
15分くらいで終わるので、在宅であれば余裕です。出社の日は無理ですけど

6時前にiPhoneのアラームで起きて、ベッドの上でヨガ。
今までyoutubeのヨガをやったりしましたが、いつでもできるーと思うと続かない。
このインスタライブもまぁいつでもできるのですが、
同時に数百人の人が一緒にやっていると思うと頑張れますー
まだ1週間ほどだけど・・・

毎日脚だったり肩だったり、お腹だったり、色々がメニューなので、それも私にはあっています。
もちろん、辛いときは適度に流して無理せずに。
自分のペースでできるのもよいですね。

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ウォーキング

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野菜ジュースダイエット

プロフィール

50代主婦のriricaです。
主人と大学生の娘、息子の4人家族。愛読書は銀色夏生さんの”つれづれノート”
庭の季節の花も時々登場するのでお楽しみに!
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