朝活YOGA、インスタライブのヨガやってます

ダイエット

昨日は夜ウォーキングに出て数分で雨が降り出し、走って引き返しました(;^_^A
今日もですが、急に雨が降り出しますね~
今朝も朝活ウォーキングできずです。

その代わりにというわけではありませんが、朝活ヨガもやり始めました。
朝6時からインスタライブのヨガです。
15分くらいで終わるので、在宅であれば余裕です。出社の日は無理ですけど

6時前にiPhoneのアラームで起きて、ベッドの上でヨガ。
今までyoutubeのヨガをやったりしましたが、いつでもできるーと思うと続かない。
このインスタライブもまぁいつでもできるのですが、
同時に数百人の人が一緒にやっていると思うと頑張れますー
まだ1週間ほどだけど・・・

毎日脚だったり肩だったり、お腹だったり、色々がメニューなので、それも私にはあっています。
もちろん、辛いときは適度に流して無理せずに。
自分のペースでできるのもよいですね。

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