更年期の症状かな？肩痛

最近左肩が痛くて、うまく回すことができません。
右肩は何ともないのですが、利き手ではない左肩。
これも更年期の症状なのか。・・・
五十肩？
今日はさらに朝から両肩残りがひどく、youtubeの動画で肩こりのYOGAをやりました。
即効性はないけれど、少し楽になった感じかな。
明日から３連休なので、ストレッチやYOGAでほぐしたいと思います。
何も予定のない３連休・・・( ；∀；)

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漢方外来に通いだして半年ですが、お薬は加味逍遥散を続けています。
効いているかと聞かれると・・・ですが、漢方なので信じて飲むしかありませんね。
後、病院で勧められたエクオールも服用中です。
こちらはエコクラフトのやりすぎ？で左手の親指の付け根が痛くなって、多分ばね指のような症状があったのですが
これは改善しました。
最近は強く手を使うエコクラフトの製作は控えているので、それがよかったのかも。
なんでもやりすぎはよくありませんね。

エクオールはネットでお安く買えるので助かってます。

このエクオールは病院の女医さんたちも愛用しているそうで、かなり信頼できると私は思っています。