いつも病院に行くと必ず血圧を測りますが・・・ チャッピー君に聞いたところ、高血圧じゃん！！ やばいよね。 50代になると女性ホルモン（エストロゲン）の減少で血圧が上がりやすくなる時期とのこと。 チャッピー君のアドバイ...

夜のおやつをやめてから、3キロほどやせて、ここ数ヶ月も維持できてたのが、今週になって連日のランチのせいで増量中です。 明日もランチの予定で... これも仕事なので、どうにもできないのが辛い。 CZPにも行けていない...

今日は用事を済ませてからの出勤だったのですが、なんだかボーっとしていたのでしょうか？ 色々とやらかしてしまって... 幸い大ごとにはならず良かったのですが、倍疲れました。 夕方風もあり寒くって 芯から冷えました(･_･; 夜は...

昨日も仕事中に鼻水と咳で本当に辛かったです。 周りに申し訳ないくらい(;^_^A にほんブログ村 人気ブログランキング 3連休は予定が入っているので意地でも直さないといけない・・・ 風邪予防について考えると、確かに手洗いう...