気持ちの良いお天気で始まった月曜日。 桜も満開でお花見がてらお散歩へと思いましたが甘かった・・・ 暑すぎて、この季節なのにくらくらして最後には頭痛。 結局薬を飲んで仕事を続け、午後からは少し楽になりましたが 気付けば１１０００歩も歩...

やっと暖かくなって過ごし良くなりました。 仕事がお休みの土曜日ですが、何かと忙しくて、あちこち飛び回っていました。でも袖が逆にストレス解消になっているので、体はそれほど疲れません。 体だけではなく、心を健康にすることが大切だとつくづく思...

自分に8勤1週間お疲れ様でした、と言葉を贈ります。 今日も立ってるいるのも辛く、腰から足にかけてピリッとした痛みを我慢しながら過ごしました。 明日、明後日はゆっくりもできないけれど、足腰を休めたいです。 今日もお弁当持...

今日は午後から急に身体が痛くなり、特に腕から肩。 そして倦怠感と立ってるのも辛くなり、座りこんでいました。これも更年期？ちがう そういえば2日前にちょっとした作業をしていてそれかも？ やっぱ無理は禁物ですね。 そしてあり...

丁度１年前の4/1も足が痛いと嘆いていました。 今日はそんなに動いていないつもりだったけれど、それでも6000歩です。 お昼はお弁当ですが、結構ガッツリです。 なので激務でも痩せないでしょう(･_･;