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更年期障害

頭痛と嘔吐と更年期

土曜日は、買い物であちこち回っていて、かといってそこまで疲れるという事はなかったんですが、日曜日の朝起きると後頭部の頭痛。 そういえば土曜日も若干の頭痛があったような。 それでも久しぶりのCZPでゆるくトレーニングもできたのに... ...
つれづれ日記

節分と恵方巻き

急に子供が帰ってきてバタバタが続いていますが、節分には恵方巻きを食べました。 いつから始まったのかはよくわかりませんが、恵方巻も定着して、お値段も高いのに… 来年こそは、手作りの恵方巻を作りたいなぁなんて思っています。 昔はき...
CZP

チョコザップを1年続けて

チョコザップに通い始めて1年が経過しました。 ここ1ヵ月ほどで体重が急に落ちてその後も維持できています。 大きなきっかけは、夜ご飯の後に食べていたスイーツ(お菓子)をやめたことです。 以前はご飯の後にとにかくお菓子を食...
ピアノ

更年期世代の癒しを求めて

平日のファミレスって好きです。 田舎なので空いているし、自分のようなお一人様が多いから。 少しの時間でも図書館で借りた本を読める幸せ、大切にしたいです。 グランドピアノを弾く時間も、更年期の不安定な身体の癒しになっています...
買ってよかったもの

灯油ストーブを購入しました

オール電化の我が家は、長年エアコンのみを使ってきましたが、ついに灯油の石油ストーブを購入しました。これがすごく暖かいのです。つけた時と消すときの匂いは否めませんが、工夫をすれば快適に過ごせます。何よりも電気代がかからないのがうれしいです。 ...
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