CZP choco zapとリアルウォーキング
今朝もchoco zapに行って、フレンドリーのお掃除して
移動しリアルウォーキング。
紅葉が綺麗で新鮮な空気も吸えとても充実した時間でした。
こんな風にリアルウォーキングできるのも残り少ないと思うので、来週もリアル頑張ります...
CZP 
ウォーキング 秋晴れで球場外苑をウォーキング
昨夜はFP面談で遅くなったので、と言ってもオンラインですが、choco zapはお休み。
その代わりに球場外苑を歩いてきました。
秋晴れ快晴でとっても気持ち良かったです。
ウォーキング 久々のチョコザップと作り置き
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先日のコロナ風邪はすっかりよくなりましたが、(コロナだったかは不明)急に寒くなり、自律神経もガタガタで(^_^;)
寒いはずなのにホットフラッシュもひどいくて、辛いです。
やっとチョコザ...
掃除 ベランダと掃き出し窓の掃除にホットフラッシュ
週の始まり月曜日、一気に寒くなりましたが、なんだか更年期のホットフラッシュのせいで、室内ではまだ半袖でOK
昨日の疲れか、仕事でも大きな声、物音に敏感になり、辛かったです。
よーしやるよ！って気持ちにならない。
常にローテンションでし...
病気 フレンドリー活動のカウントメールとコロナ経過
昨日チョコザップから、フレンドリー活動のカウントについてと言うメールがきていました。
何でも入退室が確認できないのでカウントできないと！
えーーーーー
間違いなく活動しているのに(･_･;
思い当たる点は、入り口玄関の風除室清掃...