40-life

40代主婦の暮らし。こどものお弁当、ごはん、お菓子、パンの写真を撮るのが好き。お得、節約でシンプルライフを目指します。

生姜紅茶ダイエット

time 2015/02/06

今年に入ってまた体重が増えてしまいました。
ある時デジタルの体重計の電池が切れて、それからしばらく体重計に乗らない時期があり、増えだしたのはその頃からだと思われます。
やはり毎日体重を測って、自分の身体を知ることが大切ですね。
そこで、手っ取り早く始められるということで、生姜紅茶ダイエットを再開しました。

IMG_4810

やり方は簡単で、紅茶にすりおろした生姜を入れるだけです。
甘味がないととても飲めないので、砂糖ではなく、カロリーの低いてんさい糖などがよいようです。

生姜はまとめてすりおろして、ラップにくるみ冷凍すると、すぐに使えて便利です。

IMG_4811

お腹が空いたら、これを飲むようにして、極力間食をひかえる。
生姜効果で、身体も温まるし、利尿作用もあるので、水分の分だけでも体重はかなり落ちます。

まずは、簡単にできるこの生姜紅茶ダイエットを続けようと思います。

(Visited 119 times, 1 visits today)

sponsored link

down

コメントする




CAPTCHA


ガーデニング

読了

野菜ジュースダイエット

プロフィール

50代主婦のriricaです。
主人と大学生の娘、息子の4人家族。愛読書は銀色夏生さんの”つれづれノート”
庭の季節の花も時々登場するのでお楽しみに!
人気ブログランキングへ

家庭菜園 ブログランキングへ

簡単料理 ブログランキングへ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 身の丈暮らしへ
にほんブログ村
にほんブログ村 花・園芸ブログ 季節の花へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ 簡単料理へ
にほんブログ村