40-life

更年期50代主婦の暮らし。メルカリ、しまむら好き。お得、節約でシンプルライフを目指します。

私の健康法〜酢をとりいれて丈夫なカラダ作り

time 2016/06/12

 

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酢を飲む健康法

おはようございます。
昨日は暑かったですね〜
夜は我慢出来ずクーラーを入れて寝ました。
歳をとると、我慢出来なくなり、まぁいいっかとクーラーに頼る自分が怖いです(-。-;

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今年も梅の季節になり、頂いた梅を漬けました。
子供も頂けるように、最近は梅酒ではなく、梅ジュースですが。

去年漬けた物もたっぷりあるので、毎朝氷と水を入れ、さらにお酢を入れて飲んでいます。
梅の爽やかさと、氷砂糖の甘さ、酢の酸味ですっきりしていてとても美味しいです。
酢は夏バテ防止にもなるので、頑張って続けようと思います。

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ウォーキング

読了

野菜ジュースダイエット

プロフィール

50代主婦のriricaです。
主人と大学生の娘、息子の4人家族。愛読書は銀色夏生さんの”つれづれノート”
庭の季節の花も時々登場するのでお楽しみに!
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