私の健康法〜酢をとりいれて丈夫なカラダ作り

酢を飲む健康法

おはようございます。
昨日は暑かったですね〜
夜は我慢出来ずクーラーを入れて寝ました。
歳をとると、我慢出来なくなり、まぁいいっかとクーラーに頼る自分が怖いです(-｡-;

今年も梅の季節になり、頂いた梅を漬けました。
子供も頂けるように、最近は梅酒ではなく、梅ジュースですが。

去年漬けた物もたっぷりあるので、毎朝氷と水を入れ、さらにお酢を入れて飲んでいます。
梅の爽やかさと、氷砂糖の甘さ、酢の酸味ですっきりしていてとても美味しいです。
酢は夏バテ防止にもなるので、頑張って続けようと思います。