テレビを見ながらできる踏み台昇降ダイエット

      2015/03/12

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私が実行しているダイエットの1つ、踏み台昇降ダイエット
冬だとこたつに入っておみかん食べながらテレビ~
となるところですが、テレビドラマを1本見る間踏み台昇降をする。
寒い冬でもかなり熱くなります。
といっても有酸素運動なので疲れもなく、普段運動をしていない私でも身体への負担も少ないので安心。
何よりもテレビを見ながらなので、あっという間に時間が過ぎていきます。

何か運動をしたいけれど、家のこと、仕事、子供のことがあると、なかなか自分のことを始められないお母さん。
この踏み台昇降ダイエットだったら気軽にできますよ~
一緒に頑張りましょ!

ちなみにこの踏み台はダイソーだったかセリアか忘れてしまいましたが、100均の商品です。

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