40-life

40代主婦の暮らし。こどものお弁当、ごはん、お菓子、パンの写真を撮るのが好き。お得、節約でシンプルライフを目指します。

簡単手作り野菜ジュースで代謝を促進しダイエット

time 2015/05/15

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今日の野菜ジュースは小松菜、ポンカン、ぶどう。
若干フルーツが多め(^ν^)
だけど、細かいことは気にしません。
続けることが大切なので。

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ぶどうは皮を剥いて、種を出します。
ちょっと手間だけど、
このぶどうのお陰で、出来上がりはとっても甘く、この色ながら、全く野菜を感じることなく。

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野菜は加熱してしまうと、大事な酵素の役目が消えてしまうので、こうして野菜ジュースにすると酵素の力で代謝を促進しダイエットに繋がるのです。
早速ですが、約1キロの減に成功しました。
目指すは夏までにマイナス3キロ〜

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ガーデニング

読了

野菜ジュースダイエット

プロフィール

50代主婦のriricaです。
主人と大学生の娘、息子の4人家族。愛読書は銀色夏生さんの”つれづれノート”
庭の季節の花も時々登場するのでお楽しみに!
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