簡単手作り野菜ジュースで代謝を促進しダイエット

   

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今日の野菜ジュースは小松菜、ポンカン、ぶどう。
若干フルーツが多め(^ν^)
だけど、細かいことは気にしません。
続けることが大切なので。

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ぶどうは皮を剥いて、種を出します。
ちょっと手間だけど、
このぶどうのお陰で、出来上がりはとっても甘く、この色ながら、全く野菜を感じることなく。

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野菜は加熱してしまうと、大事な酵素の役目が消えてしまうので、こうして野菜ジュースにすると酵素の力で代謝を促進しダイエットに繋がるのです。
早速ですが、約1キロの減に成功しました。
目指すは夏までにマイナス3キロ〜

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