更年期障害

おはようございます、riricaです。 あっという間に金曜日になってしまいましたが、週の初めからどうも調子が悪く更新できずにいました。 頭痛が２日ほど続いたのでいつもの薬で乗り切り、その後は耳の調子が悪く昨日は耳鼻科へ。 結局今週は仕...

先週はGWで４連休だったのですが、久しぶりにコストコに行った次の日、体調が急降下。 更年期世代、無理はいけませんね。 全身の倦怠感で、結局一日何もせずダラダラと寝込むことになってしまいました。 少し回復したので昨日はエコクラフトの...

最近休みの日もアクティブに行動しています。 身体が辛い時もあるけれど 少し頑張って。 その方が体調が良いかもなのです。 そう言えば頭痛薬飲んでいない。 今日は朝ゆっくりして 掃除 買い物 車の掃除 タイヤが摩耗して...

昨日は２か月ぶりの通院でした。 お薬はいつもと同じ加味逍遥散。（ホットフラッシュは相変わらず） ついでにインフルエンザの予防接種も。 会社での集団接種もなくなったので、もういいかなーって思いましたが やっぱり受けないのも不安なので・...

最近左肩が痛くて、うまく回すことができません。 右肩は何ともないのですが、利き手ではない左肩。 これも更年期の症状なのか。・・・ 五十肩？ 今日はさらに朝から両肩残りがひどく、youtubeの動画で肩こりのYOGAをやりました。 ...