更年期障害

毎日暑すぎて耐えられません。 今日は早朝から仕事で、炎天下を30分くらい歩きました。 途中頭痛がしてきたので、慌てて先日Amazonで購入した薬を飲みました。 軽い熱中症ですね。 昨夜はあまり眠れなくて、それも原因だと思います。...

まだ夏休み前なのに何この暑さ？！ 仕事も立て込んでいて、かなり身体に来ている感じ。 あちこち痛い。 今日も午後から出勤だけど、ゆるりーと過ごしています。 もう無理はしないことにしたので。 休める時は休む。 それがうまく更年期とつ...

こんにちはriricaです。 梅雨の中休みで週末は考えられないくらいの暑さでしたが、また梅雨の雨になり少し涼しいです。 でもやっぱり蒸し暑い。 以前は耐えれたけれど、更年期のホットフラッシュでどっと汗が流れます。 自分より少し上...

昨夜は暑くてクーラーを入れたのに寝れなくて・・・ 案の定今朝は頭痛での始まりです。 原因は昨夜　最後恋から二番目の恋を観ながら寝落ちしてしまい 起きたのが１２時過ぎ。 ２時間くらい寝ていたので、もう寝れませんよね～ 最近は早寝...

こんにちは、riricaです 仕事がお休みの土曜日 ゆっくりしています 昨夜は凄く疲れていて、座っていても睡魔が襲ってきて コクリこくりzzz せっかくの休み前夜だけど何もせずに11時にはベッドに入りあっという間に寝落ちでした ...