更年期障害

昨夜くらいからなんとなく頭が重く、無理せず早めに寝たのですが 朝起きてもやっぱり頭痛の予感。 まだ薬は飲んでないけれど、どうだろ・・・ 昨日は凄い雨風で今朝は快晴なので気圧の変化もあるのかなと思います。 タイトルの画像はめっちゃ...

ちょっとしたことがきっかけで、毎日血圧を測るようになり、自分の血圧が高いことが発覚しました(;^_^A 今までなんとなくスルーしてきたことを反省する日々です。 血圧が高いと、脳梗塞、心筋梗塞等々、色んなリスクが高まります。 更年期...

ここ数週間 どうもお疲れ気味です。 特に仕事が辛い 体力仕事はわかっていても 疲労感が半端ないのです。 蒸し暑さも原因かな？ この半年で3キロほど痩せて 身体は軽いけれど 栄養不足かも？ 更年期もあるから も...

いつも病院に行くと必ず血圧を測りますが・・・ チャッピー君に聞いたところ、高血圧じゃん！！ やばいよね。 50代になると女性ホルモン（エストロゲン）の減少で血圧が上がりやすくなる時期とのこと。 チャッピー君のアドバイ...

土曜日は、買い物であちこち回っていて、かといってそこまで疲れるという事はなかったんですが、日曜日の朝起きると後頭部の頭痛。 そういえば土曜日も若干の頭痛があったような。 それでも久しぶりのCZPでゆるくトレーニングもできたのに... ...