更年期障害

いつも病院に行くと必ず血圧を測りますが・・・ チャッピー君に聞いたところ、高血圧じゃん！！ やばいよね。 50代になると女性ホルモン（エストロゲン）の減少で血圧が上がりやすくなる時期とのこと。 チャッピー君のアドバイ...

土曜日は、買い物であちこち回っていて、かといってそこまで疲れるという事はなかったんですが、日曜日の朝起きると後頭部の頭痛。 そういえば土曜日も若干の頭痛があったような。 それでも久しぶりのCZPでゆるくトレーニングもできたのに... ...

平日のファミレスって好きです。 田舎なので空いているし、自分のようなお一人様が多いから。 少しの時間でも図書館で借りた本を読める幸せ、大切にしたいです。 グランドピアノを弾く時間も、更年期の不安定な身体の癒しになっています...

人気ブログランキング にほんブログ村 先日のコロナ風邪はすっかりよくなりましたが、(コロナだったかは不明)急に寒くなり、自律神経もガタガタで(^_^;) 寒いはずなのにホットフラッシュもひどいくて、辛いです。 やっとチョコザ...

週の始まり月曜日、一気に寒くなりましたが、なんだか更年期のホットフラッシュのせいで、室内ではまだ半袖でOK 昨日の疲れか、仕事でも大きな声、物音に敏感になり、辛かったです。 よーしやるよ！って気持ちにならない。 常にローテンションでし...