ウォーキング

昨日朝ヨガの話を書きましたが 朝活YOGA、インスタライブのヨガやってます 今朝は寝坊してしまい、途中からの参加でした(;'∀') まぁそんな日もありますね。 最近涼しくなったせいか、夜中に起きるのは変わりないのですが、以前より眠れ...

今朝の空。昨日の青空から変わって雲が多かったです。 空気も湿度が高いせいかどんより～ 朝ウォーキングは早々にきりあげました。 結果 平日の仕事の日に５０００歩はかなり厳しいですね。 昨日も朝晩歩いて頑張って４０...

最近涼しくなったので一人ウォーキングを再開しました。 冬の間はよく歩いていたのですが、さすがに今年の夏は暑すぎて・・・ 一昨日の中秋の名月も、歩きながらゆっくり眺めることができました。 丁度楽天でもウォーキングのアプリでポイントが...

ダイエットふたたび 週末は子供たちは遠征や塾とそれぞれに行動してくれたので、私は珍しくゆっくりしました。 というかくつろぎすぎ・・・ 今朝体重を測ってみてびっくり。 もう右肩上がりのグラフは下がることを知りません（涙） これではい...