ダイエット

昨日は夜ウォーキングに出て数分で雨が降り出し、走って引き返しました(;^_^A 今日もですが、急に雨が降り出しますね～ 今朝も朝活ウォーキングできずです。 その代わりにというわけではありませんが、朝活ヨガもやり始めました。 朝6...

最近涼しくなったので一人ウォーキングを再開しました。 冬の間はよく歩いていたのですが、さすがに今年の夏は暑すぎて・・・ 一昨日の中秋の名月も、歩きながらゆっくり眺めることができました。 丁度楽天でもウォーキングのアプリでポイントが...

餃子でダイエット？ 一昨日に続いて今日は餃子をつくりました。 子供たち用に普通の餃子の皮も買っておいたので、２種類の餃子ができました。 自分用に作った餃子は普通の皮を使わずに、薄揚げを使います。 餃子のタネを、半分に切っ...

やせるおかず作りおきレシピ 私がこのダイエットレシピにひかれたのは、作りおきできるという点です。 いつも子供の送迎などで、ゆっくり食事の時間が取れず、カロリーの高いパンや、インスタ食品ですませることも多く、結果体重増につながるのでした。...

ダイエットふたたび 週末は子供たちは遠征や塾とそれぞれに行動してくれたので、私は珍しくゆっくりしました。 というかくつろぎすぎ・・・ 今朝体重を測ってみてびっくり。 もう右肩上がりのグラフは下がることを知りません（涙） これではい...