つれづれ日記 宅トレで5000歩達成 昨夜はテレビを観ながらひたすら歩き5000歩達成しました! かなり疲れたのか、比較的ぐっすり眠れました。 運動不足・・・ってわかっていても 本格的に何かを始めるのは難しいお年頃です。 今夜も宅トレ頑張ります! 朝ヨガは... 2023.11.09 つれづれ日記ウォーキング