つれづれ日記

つれづれ日記

一日の代謝Upと有酸素運動

おはようございます。 今朝は竹脇まりなさんのyoutubeでストレッチと有酸素運動でスタート。 一日の代謝Upストレッチと有酸素 身体は疲れても、気分はすっきりです。 更年期世代は朝起きるとどこかが痛かったり、気分が落ち込んでいたり...
つれづれ日記

5連勤終わってご褒美のドーナツ

お正月に購入したミスタードーナツの福袋のチケットが今月末までだったので、慌てて購入してきました。 そして5連勤のご褒美に・・・いただきます~ 最近甘いものを我慢していたので、めちゃくちゃ美味しかったです(^^♪ でも調子に乗ると、...
つれづれ日記

紫陽花とラベンダーで疲れもとれる

今日もクタクタで帰って来ました。 色々ありすぎて疲れた。 5時間しか働いてないのに 8時間くらい働いた疲労感です。 でも家の中にお花があると、見ているだけで心が癒されます。 そろそろ夏の花に植替えたいけれど、どんな花がいいか......
つれづれ日記

プランターのトマト

プランターのトマト苗が大きくなりました! そろそろ大きいプランターに植え替えが必要ですが、土も場所もいるので困っています。 家庭菜園...簡単ではないですね。
つれづれ日記

庭のアスパラとリボベジ野菜で肉巻き

今日は眼科に耳鼻科と病院デーでした。 頑張った自分にご褒美でドーナツを買い、チケットがあったので無料ですね。 久しぶりで美味しかったです。 実は最近パンやバター系のお菓子をやめていて、1キロくらい痩せたのですが、また戻るかも(^^;;...
タイトルとURLをコピーしました