つれづれ日記

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激務、辛すぎる、熱中症気味でダウン

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); おはようございます、riricaです。 昨日は朝から夜まで仕事だったのですが、お昼のお弁当も5分で食べ、...
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【自分で白髪染め】

以前は月1でカラー専門の美容室でリタッチ白髪染めをしていましたが、ここ数ヶ月は自分でカラーをしています。 慣れてくるとそれほど苦でもなく、仕上がりもう良いので… 美容室だと2200円なので、自宅だと1回に半分使うので、金額に...
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梅雨入りと仕事の事

こんな時間になってしまいましたがこんばんは、riricaです。 やっと梅雨入りしてまとまった雨ですね。 トマトも小さな実が見えました。 花もたくさん咲いているのので、これから期待です。 今日は朝一買い物に出かけて、帰ってから録画...
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ミーティングとサービス残業

今日はミーティングに研修等があり疲れました。 その後通常業務、おまけにサービス残業30分です。 色々思う所はありますが、我慢です。 抜ける所は抜くつもりです。
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一日の代謝Upと有酸素運動

おはようございます。 今朝は竹脇まりなさんのyoutubeでストレッチと有酸素運動でスタート。 一日の代謝Upストレッチと有酸素 身体は疲れても、気分はすっきりです。 更年期世代は朝起きるとどこかが痛かったり、気分が落ち込んでいたり...
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