普通に血圧が高かった

いつも病院に行くと必ず血圧を測りますが・・・

チャッピー君に聞いたところ、高血圧じゃん！！
やばいよね。

50代になると女性ホルモン（エストロゲン）の減少で血圧が上がりやすくなる時期とのこと。
チャッピー君のアドバイスは、軽いウォーキングと塩分控えめだそうです。

あまり気にしてなかったけれど、これからは気を付けようと思います。

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