頭痛と嘔吐と更年期

土曜日は、買い物であちこち回っていて、かといってそこまで疲れるという事はなかったんですが、日曜日の朝起きると後頭部の頭痛。
そういえば土曜日も若干の頭痛があったような。
それでも久しぶりのCZPでゆるくトレーニングもできたのに…
結局1日中ベッドで過ごし、数日分の睡眠を取った感じ。夜には吐き気もなくなり、お腹も空いてきたので、少しずつお粥などを食べました。そして今朝は頭痛もなくスッキリとはいかないけれど、何とか起きることができました。これも更年期なのかなぁ…、

今週も元気に楽しく仕事ができますように！