ダイエット 手作り野菜ジュース酵素ダイエット ゴールデンウィークに胃腸の風邪(たぶん?)で、お腹の調子がまだすっきりしないのですが、お蔭で1キロくらい痩せることができました。 人間てホントわかりやすいですね。 食べなければ(食べれなければ)痩せるのです。 にほんブ... 2015.05.12 ダイエット野菜ジュースダイエット
ダイエット 旬の素材、竹の子のケチャップ炒め 今年も新鮮な竹の子を頂きました。 竹の子って子供達はあまり好んで食べないのですが、このケチャップ炒めは美味しいと言ってくれます。 豚肉は塩胡椒で下味をつけておきます。 野菜はまぁその時にあるものでいいと思いますが、人参、玉... 2015.04.24 ダイエット
ガーデニング 週イチでピラティス始めました 今日は全国的に雨のようですね。 このチューリップは一昨年の秋に植えたもので、球根もずっと植えっぱなしだったのですが、今年もちゃんと咲いてくれました。 でも去年と比べると少し花が小さい気がします。 今年はちゃんと肥料をあげようと... 2015.04.20 ガーデニングダイエット
ダイエット 踏み台昇降ダイエットと食事制限 最近、半端なく体重がふえてます。 どんどん増え、この辺で止めておかないと、とーんでもないことになりますね。 今日からまた踏み台昇降ダイエットの開始です。 一度に30分はきついので、10分✖️3セットの予定。 1セット... 2015.04.09 ダイエット踏み台昇降ダイエット
お買いものレビュー テレビを見ながらできる踏み台昇降ダイエット 私が実行しているダイエットの1つ、踏み台昇降ダイエット 冬だとこたつに入っておみかん食べながらテレビ~ となるところですが、テレビドラマを1本見る間踏み台昇降をする。 寒い冬でもかなり熱くなります。 といっても有酸素運動なの... 2015.03.11 お買いものレビューダイエット買ってよかったもの踏み台昇降ダイエット