ダイエット 踏み台昇降ダイエットとおうちで楽しむ入浴剤
先週くらいから、朝晩は本当に涼しくなりました。
台風で天気が悪かったこともありますが、
こんなにも秋の訪れが早いことを珍しくも感じてしまいます。
この涼しさで、踏み台昇降ダイエットも進んでいます。
頑張った次の日は、太ももの裏から骨...
踏み台昇降ダイエット
ダイエット ダイエット 踏み台昇降ダイエットを再び
昨日から風が強いな～と思っていたら、台風が近づいていたんですね。
まだ大丈夫だけど、庭の鉢植えを非難させないといけないかなぁ
どうぞ被害がありませんように！
さて、夏休に子供たちと一緒に昼ご飯を食べていたら、体重がどうしようもない...
ダイエット 踏み台昇降ダイエットと食事制限
最近、半端なく体重がふえてます。
どんどん増え、この辺で止めておかないと、とーんでもないことになりますね。
今日からまた踏み台昇降ダイエットの開始です。
一度に30分はきついので、10分✖️3セットの予定。
1セット...
お買いものレビュー テレビを見ながらできる踏み台昇降ダイエット
私が実行しているダイエットの１つ、踏み台昇降ダイエット
冬だとこたつに入っておみかん食べながらテレビ～
となるところですが、テレビドラマを１本見る間踏み台昇降をする。
寒い冬でもかなり熱くなります。
といっても有酸素運動なの...