CZP ダイエットの為に歩くことにしました
今日も朝からチョコザップ。
なかなか体重を減らせないので、トレッドミルで歩くことにしました。
30分歩くと汗が凄い(･_･;
クーラーの設定温度下げて欲しい...
以前はもっと涼しかった気がするけどな
経費節約なのかもね。
...
ウォーキング
CZP 
つれづれ日記 楽しみなドラマとチョコザップ
またしても夜ご飯の後寝落ちしてしまい、多分１時間くらい？
案の定、夜眠れなくなり、スマホもだめだと思いつつ
新しく始まったドラマを発見。
先日、続続続最後から２番目の恋が終わってしまったのでさみしかったのですよ。
NHKの船を編...
つれづれ日記 歩数が激減でうちトレ再開します
おはようございます、riricaです
昨日は終日研修でした
いつもと違うメンバーともたくさんお話ができたので、リフレッシュもできてよかったです
人間関係って大変だなーって改めて実感しました
自分は割とうまくできる方かなって思いますが...
おやつ スタバとたくさん歩いた日
こんにちは、riricaです。
3連休は娘が帰ってきたり、コストコに買い物に行ったり、あちこちバタバタ過ごしました。
その話は後日として、昨日の仕事はまた早朝からでかなり歩きました。
11キロって、車移動の距離ですよね。
途...
つれづれ日記 一日で１万歩も歩いてる！！！
おはようございます、今日も快晴で気持ちがいいですね。
朝晩も寒さが緩みさっと布団から出れます。
と言っても、相変わらず熟睡できず眠りも浅いのですっきりとまではいきませんが・・・
仕事中もスマートウォッチを付けているので、一...