つれづれ日記 激務、辛すぎる、熱中症気味でダウン
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おはようございます、riricaです。
昨日は朝から夜まで仕事だったのですが、お昼のお弁当も5分で食べ、...
つれづれ日記
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つれづれ日記 【自分で白髪染め】
以前は月1でカラー専門の美容室でリタッチ白髪染めをしていましたが、ここ数ヶ月は自分でカラーをしています。
慣れてくるとそれほど苦でもなく、仕上がりもう良いので…
美容室だと2200円なので、自宅だと１回に半分使うので、金額に...
つれづれ日記 梅雨入りと仕事の事
こんな時間になってしまいましたがこんばんは、riricaです。
やっと梅雨入りしてまとまった雨ですね。
トマトも小さな実が見えました。
花もたくさん咲いているのので、これから期待です。
今日は朝一買い物に出かけて、帰ってから録画...
つれづれ日記 ミーティングとサービス残業
今日はミーティングに研修等があり疲れました。
その後通常業務、おまけにサービス残業30分です。
色々思う所はありますが、我慢です。
抜ける所は抜くつもりです。
つれづれ日記 一日の代謝Upと有酸素運動
おはようございます。
今朝は竹脇まりなさんのyoutubeでストレッチと有酸素運動でスタート。
一日の代謝Upストレッチと有酸素
身体は疲れても、気分はすっきりです。
更年期世代は朝起きるとどこかが痛かったり、気分が落ち込んでいたり...