つれづれ日記

先日ヒヤリとすることがありました・・・ヒヤリどころか、ほんとやばかった。 お休みの日だったので、ちょっと遠くのパン屋さんに向かっていたところ、 工事中で道路が1車線になっていて、工事の誘導の人の案内で停止していた時の事。 自分...

今週も始まりました～ 今朝は寒くてなかなか布団から出れず、朝ヨガはアーカイブでの参加。 足先が特に冷たくて、やっぱり昨日こたつを出せばよかったと後悔・・・ 電気毛布をひざ掛けにして寒さをしのいでいます。 こたつと言えば、我が家のこた...

今日は朝から町内の清掃活動があり頑張りました。 もう雨も降りそうだったし、さぽっちゃおうかなとも思ったけど、気が付けば化粧もせずに集合場所に向かっていました。 1時間くらい働いて疲れたけれど、ご近所さんともコロナ以降喋れていなかったので...

昨夜も宅トレ頑張りました！ 30分くらい歩くと（ヨガマットの上ですが）下半身が痛くなります。 体重も１キロ弱減りました、やった！ 今日は５連勤の５日目で、朝から雨で気圧の関係か？頭痛でした。 いつものクイックイブで治まり...

昨夜はテレビを観ながらひたすら歩き5000歩達成しました！ かなり疲れたのか、比較的ぐっすり眠れました。 運動不足・・・ってわかっていても 本格的に何かを始めるのは難しいお年頃です。 今夜も宅トレ頑張ります！ 朝ヨガは...