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仕事で1万歩近く歩いて身体が痛い朝

つれづれ日記

おはようございます、riricaです
今朝ゴミを出しに行ったのですが、霧で真っ白でした
めちゃくちゃ寒かったのですが空気が冷たくて気持ち良かったです
普段は天気が悪くて車で行くことが多いですが、朝一歩くのもいいですね
去年までは在宅勤務だったのでなるべく歩こうと思ってゴミ出しも歩いていました
仕事が変わってほぼ車でのゴミ出しになっていたので、これからは歩ける時は歩こうと思います

昨日も仕事だったのですが、いつもと違う場所へお手伝いに行きました
気分的には楽にできるかなって思っていたのですが
外での作業もあり、かなり動いたので疲れました

久し振りに1万歩近く歩いていました!

夜も11時くらいには熟睡
夜中に目は覚めていますが、一度もトイレに行くことなく朝まで

身体を使ったせいかあちこち痛いです(-_-;)
やっぱり筋トレしないと・・・

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今日も午後から勤務です
この後はいつものルーティーンでピアノの練習

明日はお休みなので後一日頑張ります

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