40-life

40代主婦の暮らし。こどものお弁当、ごはん、お菓子、パンの写真を撮るのが好き。お得、節約でシンプルライフを目指します。

生姜紅茶ダイエット

time 2015/02/06

今年に入ってまた体重が増えてしまいました。
ある時デジタルの体重計の電池が切れて、それからしばらく体重計に乗らない時期があり、増えだしたのはその頃からだと思われます。
やはり毎日体重を測って、自分の身体を知ることが大切ですね。
そこで、手っ取り早く始められるということで、生姜紅茶ダイエットを再開しました。

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やり方は簡単で、紅茶にすりおろした生姜を入れるだけです。
甘味がないととても飲めないので、砂糖ではなく、カロリーの低いてんさい糖などがよいようです。

生姜はまとめてすりおろして、ラップにくるみ冷凍すると、すぐに使えて便利です。

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お腹が空いたら、これを飲むようにして、極力間食をひかえる。
生姜効果で、身体も温まるし、利尿作用もあるので、水分の分だけでも体重はかなり落ちます。

まずは、簡単にできるこの生姜紅茶ダイエットを続けようと思います。

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野菜ジュースダイエット

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プロフィール

40代主婦のriricaです。
主人と中3の娘、中1の息子の4人家族。大好きなお料理?とパン作りをword Pressでつづります。愛読書は銀色夏生さんの”つれづれノート”
庭の季節の花も時々登場するのでお楽しみに!
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