エクオールは作れているのか？ 診断結果が出ました。 なんと作れているという結果に！ 5段階中レベル３ということで、理想はレベル４。 このままエクエルを取り入れ、大豆製品も取りつつ、レベル４を目標にするとい...

Apple Watchの　バンドが擦り切れて、中の磁石が見えてきてしまったのでSHEINで購入しました。 Amazonでも探したけれど、どう見ても同じ様な物でも割高だったので、時間がかかるのは妥協してして購入。 実は前回もSHEIN。 ...

3ヶ月に一度の歯科メンテナンスでした。 と言っても、歯の詰め物が欠けたので数週間前にも行ってます。 今日は全体のチェックと歯石取り。 やってくれる人にもよるのか、少し痛かったです。 後、下の奥歯が冷たい物を飲むと沁みるので、伝えると...

以前から気になっていたのですが、自分でエクオールが作れるかどうかということ。 今回簡単に検査できるキットがあるということでキットを取り寄せました。 もし自分でエクオールを作れるのだったら、せっせと大豆製品の豆腐、納豆を積極的にとるし...

慌ただしい週末が終わって、普段の生活に戻りつつあります。 でも昨夜は蒸し暑くて寝苦しかったせいか 朝方変な夢をみましあ。 旦那が逮捕される夢？ もうよくは覚えていないのですが 目が覚めて現実でなくて良かったと・・・ 今日も朝...